1. Inicio
  2. Libros
  3. PSICOLOGÍA
  4. Hola, ansietat!

Hola, ansietat!

Les claus per comprendre-la i transformar-la

Autor: Gabernet i Díaz, Núria

Sección: PSICOLOGÍA - Crecimiento personal - Autoayuda

Hola, ansietat!

Hola, ansietat!

18,90€ IVA INCLUIDO

Editorial:
COSSETANIA
Publicación:
01/06/2022
Colección:
Prisma
Ver ficha completa

NO DISPONIBLE

Sinopsis

AQUEST ÉS UN LLIBRE PER A PERSONES QUE PATEIXEN ANSIETAT, QUE VIUEN EN UN ESTAT D'ALERTA CONTINU O QUE TENEN DIFICULTAT PER EXPRESSAR DETERMINADES EMOCIONS. L'ansietat et parla a tu i de tu. De les teves pors, de les teves experiències, dels aprenentatges que has fet al llarg de la vida. Et proporciona una informació molt valuosa i busca protegir-te. …

AQUEST ÉS UN LLIBRE PER A PERSONES QUE PATEIXEN ANSIETAT, QUE VIUEN EN UN ESTAT D'ALERTA CONTINU O QUE TENEN DIFICULTAT PER EXPRESSAR DETERMINADES EMOCIONS. L'ansietat et parla a tu i de tu. De les teves pors, de les teves experiències, dels aprenentatges que has fet al llarg de la vida. Et proporciona una informació molt valuosa i busca protegir-te. Per què, doncs, ens espanta? Per què volem que desaparegui i deixar de sentir-la? Segurament perquè ningú no ens ha explicat que l'ansietat no és una enemiga que hem de vèncer o controlar, sinó una aliada que busca treballar amb nosaltres braç a braç per indicar-nos el camí cap al benestar, i que quan deixem de rebutjar-la la nostra vida es transforma. _Hola, ansietat!_  capgira la manera que tenim d'entendre l'ansietat. Aprofundeix en les causes que l'ocasionen i en les funcions que desenvolupa des d'un punt de vista biològic i psicològic, i proporciona eines que el lector podrà aplicar al seu dia a dia per gestionar-la. * El propòsit d'aquest llibre no és eliminar l'ansietat de qui la pateix, sinó aprendre a conviure-hi i a relacionar-s'hi d'una altra manera, i sobretot a reduir el patiment que l'acompanya, ja que en considerar l'ansietat quelcom negatiu, és quan apareix el malestar i la por. * Amb _Nu Natura i Salut _l'autora comparteix els seus coneixements i la seva experiència amb la voluntat de capacitar les persones en l'autopromoció de la salut, a nivell físic, mental i emocional.
Leer más

Más libros de Gabernet i Díaz, Núria

Más información del libro

Hola, ansietat!

Editorial:
COSSETANIA
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-13-56196-7
EAN:
9788413561967
Nº páginas:
272
Colección:
Prisma
Lengua:
CATALAN
Alto:
233 mm
Ancho:
155 mm
Sección:
PSICOLOGÍA
Sub-Sección:
Crecimiento personal - Autoayuda
(Barcelona, 1980). Llicenciada en Biologia (biomedicina) i en Psicologia. Especialista en psiconeuroimmunologia clínica. Autora de _La salut a través del moviment, la natura i l'alimentació_. Amb _Nu Natura i Salut_  comparteix els seus coneixements i la seva experiència amb la voluntat de capacitar les persones en l'autopromoció de la salut, en l'àmbit físic, mental i emocional.

Otros libros en PSICOLOGÍA

También te pueden interesar